Se rencontrer

Après une quinzaine d’années d’expérience dans les métiers de la qualité – sécurité & santé au travail, j’ai souhaité renforcer mon accompagnement auprès des personnes.

J’ai choisi la sophrologie caycédienne (1) car c’est une méthode SIMPLE basée sur une approche médicale et scientifique.

J’enrichis mon approche en me spécialisant sur le sommeil, l'adolescence, les acouphènes et la Sophroludique (2) .

Pour installer davantage la détente du corps et de l'esprit, j'agrémente les séances avec les pratiques du Qi Gong, Tao, Yoga ... .

Le principal enjeu des séances est de vous faire gagner en autonomie.

À savoir : apprivoiser vos émotions, renforcer votre résistance au stress, réduire vos tensions physiques et mentales, gagner en qualité de sommeil.
Vous transmettre des outils à pratiquer chez soi, sur le lieu de travail, dans les transports en commun, dans une file d’attente, ...

(1) Diplômé de l'ENSC, École Nantaise de Sophrologie Caycédienne

(2) Méthode et outils autour du jeu de Claudia et Ricardo Lopez

06.19.54.25.47

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Frédéric Bertin

29, la Canquetière

85600 BOUFFÉRÉ